409, 2017

Eenvoudig aan de slag met mentale training!

Als we het hebben over sport, dan denken we met name gelijk aan de fysieke prestatie. Maar naast de fysieke prestatie is het tevens een mentale prestatie. Het is niet niks om een ten miles uit te lopen of een gehele wedstrijd gefocust te blijven. Het is dan ook belangrijk om je mentaal voor te […]

1404, 2015

Mental Building op de radio!

Afgelopen maandag, 13 april, was ik uitgenodigd door de Lokale Omroep Goirle om meer te vertellen over Mental Building. Wat doet nu een sportpsycholoog? Waar kan ik jou als sporter mee helpen? Dit waren vragen die onder andere voorbij kwamen tijdens het programma Goolse Kringen. Met veel plezier heb ik meer verteld over de sportpsychologie. […]

1404, 2015

Aangenaam kennis te maken…

Op woensdag 1 april, nee het is geen grap, stond ik in het Goirles Belang. Wil je het stukje terug lezen? Klik dan hier! Als bedrijf ben ik lid geworden van de Kennismaker, een vereniging waar vele bedrijven uit Goirle en Riel zijn aangesloten. Op woensdag 6 mei zal ik een presentatie geven op één […]

1404, 2015

Blog 5: Visualiseren, hoe zie jij jezelf als sporter?

Vi·su·a·li·se·ren (visualiseerde, heeft gevisualiseerd)

Zichtbaar of als beeld voorstelbaar maken

Het woord visualiseren is een ander woord voor verbeelden. Wie kent hem niet ‘de roze olifant’, denk NIET aan een ROZE olifant. Waar dacht jij aan? Ja geef maar eerlijk toe, ook jij ziet nu een roze olifant voor je. In je hoofd speelt zoveel af en […]

1103, 2015

Blog 4: Zelfspraak: heb jij al een motivatie lijst?

Zelf (bijwoord)

Eigenhandig, persoonlijk: iets zelf doen

Spraak (de; v(m))

Het vermogen om te spreken
Manier van spreken; klank

Wanneer je het woord zelfspraak op zoekt in de Van Dale krijg je ‘geen resultaat’. Het is een combinatie van ‘zelf’ en ‘spraak’, het woord wordt veelvuldig in de Sportpsychologie gebruikt. Zelfspraak is de innerlijke stem die je, vaak onbewust, vergezelt gedurende […]

2701, 2015

Blog 3: wat wil jij bereiken?

Het is weer tijd voor een inspirerende blog. Natuurlijk kun je deze ook lezen op www.vrouwsportief.nl!

Wat wil jij gaan bereiken?

doel (het; o; meervoud: doelen)

Mikpunt
eindpunt van een reis
(sport)ruimte waarin je de bal moet zien te brengen; goal
datgene wat je wilt bereiken:zich iets ten doel stellen

Het woord doel heeft op zich al veel verschillende betekenissen. Wanneer we ons richten op de sport zien we […]

2312, 2014

Blog www.vrouwsportief.nl

In mijn vorige blog hebben jullie meer gelezen over mentaliteit! Deze blog heb ik speciaal geschreven voor de website www.vrouwsportief.nl. Deze website is opgezet door Jolanda, zij wil graag vrouwen motiveren om samen te gaan sporten. Elke maand schrijf ik een blog voor haar website. Middels deze blog laat ik vrouwen kennis maken met sportpsychologie […]